Судороги ног во время беременности - Беременность - До рождения - Каталог статей - Baby63.ru - Планирование, Беременность, Роды в Самаре


Поделитесь этой страничкой:


Каталог статей

Главная » Статьи » До рождения » Беременность

Судороги ног во время беременности


Поделитесь этой статьей:

Сокращения мышц ног в период беременности, вызывающие болезненные ощущения, не являются редкостью. Называют такие сокращения судорогами. Появляются они внезапно и в основном тревожат беременных женщин во время отдыха.

Причины судорог в ногах


Судороги во время беременности появляются по различным причинам, выступая симптомом вероятных нарушений в организме, начиная от нехватки некоторых микроэлементов и витаминов и заканчивая осложнениями беременности. Основными причинами судорог являются:

- недостаток в организме магния, кальция, калия, витамина В6. Вызываться их недостаток может токсикозом, ростом потребностей растущего малыша, приемом мочегонных препаратов или несбалансированным питанием.

- снижение уровня гемоглобина.

- нарушение уровня сахара, которое может возникать из-за отсутствия режим питания или из-за большой любви к сладким продуктам.

- варикоз, особенно в том случае, если присутствует повышенная нагрузка на конечности.

- пристрастие к напиткам, которые содержат в своем составе кофеин, провоцирующий обезвоживание мышц.

- осложнения беременности и различные заболевания.

Помощь во время судорог


Если у беременной женщины возникли судороги, то она должна делать следующее:

- постараться аккуратно, достаточно сильно потянуть пальцы ноги на себя. Потом необходимо осторожно расслабить конечность и снова потянуть.

- когда судорога пройдет, нужно будет слегка помассировать мышцу и разогреть ее. Для этого беременная женщина может использовать грелку, горячую воду или горчичник.

- чтобы восстановить кровообращение, будущая мама должна немного походить по комнате.

- чтобы судороги не повторялись, во время отдыха беременной женщине нужно приподнимать ноги, используя для этого валик из сложенного одеяла или подушку.

Чтобы не спровоцировать появление судорог женщине также необходимо носить удобную обувь с устойчивым невысоким каблуком. Если у будущей мамы есть варикозное расширение вен, то ей нужно носить специальные чулки и колготки. Если беременность уже близится к своему логическому завершению, то будущая мама должна отдыхать на левом боку. Если ей все-таки удобнее спать на правой стороне тела, то под ягодицу она должна подкладывать небольшую подушечку. Делается это для того, чтобы не спровоцировать проявление «синдрома нижней полой вены». Также нужно избегать больших нагрузок на ноги. Если же беременной женщине приходится долго стоять, то она должна делать упражнения, восстанавливающие кровообращение.
Категория: Беременность | Добавил: Bliss (05.03.2013)
Просмотров: 1944


Также рекомендуем прочитать:



Комментарии к материалу: 0



Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Вторник
22.08.2017
13:57
Категории каталога
Планирование
Беременность
Роды
Форма входа
Приветствую Вас Гость!
Логин:
Пароль:

Друзья сайта


Информер праздники сегодня


Baby63.ru © 2017
Вверх