Послеродовая депрессия - Малыш родился - Появление малыша - Каталог статей - Baby63.ru - Планирование, Беременность, Роды в Самаре


Поделитесь этой страничкой:


Каталог статей

Главная » Статьи » Появление малыша » Малыш родился

Послеродовая депрессия


Поделитесь этой статьей:

 
К этому понятию можно отнести не только состояние, возникающее через 3-5 дней после родов, которое длится около суток, переживается обычно легко и редко требует лечения, но и более поздние нервные расстройства, вызванные появлением ребенка.
В первый месяц после родов у многих женщин наблюдается сверхчувствительность. Не столько депрессия, сколько полное ослабление нервной системы. Могут без причины течь слезы (при этом, если вы склонны к самоанализу, то с удивлением обнаружите, что слезы не сопровождаются ни обидой, ни грустью - ни чем). Со временем (месяцев с 3-х до 1-1,5 лет) могут проявиться и другие симптомы, такие как отвращение к сексу, чувство покинутости, бессмысленности существования, др., как вместе, так и по отдельности.
Утешьтесь для начала тем, что Вы не одиноки. Множество женщин прошли через это состояние. И вышли, если, конечно, оно не было для них обычным. Можно дать несколько советов как легче пережить это, но бывают случаи, когда необходимо вмешательство врача.
 
Отношения с близкими
Расскажите своим домашним о послеродовой депрессии. Объясните, что с ней не всегда можно справиться волевым усилием. Старшему поколению понять это бывает сложновато - о себе такое они уже могли забыть. Будьте убедительны. 
Каждый раз, когда на Вас "нашло" и Вы кого-нибудь обидели, не стесняйтесь извиниться, прибавляя "вот такая вот она, моя депрессия". Человеку всегда легче забыть обиду, если он знает, что она нанесена не со зла. 
Если Вы не успеваете делать домашние дела, то найдите того, кто может Вам помочь. И не слушайте тех, кто говорит, что женщины раньше все успевали сами, а Вы просто неумеха и лентяйка. Если не успеваете готовить, вспомните о замороженных овощах. Они, конечно, дороже обычных, но все хорошо не бывает. Слухи о том, что в них нет витаминов, сильно преувеличены.
 
Отношения с отцом ребенка
Если Вы чувствуете обиду на него за то, что Вы рожали, мучались, а он выпивал с другом за успех процесса, то проведите с собой воспитательную беседу. Вы не правы. И он не виноват, что не умеет рожать. Представьте себя на его месте. Вы бы могли сидеть в одиночестве и ждать результата? Мужчина часто просто не умеет рассказать, что он переживал в этот момент. Если ваше половое влечение изменилось после родов, то в этом нет ничего необычного. У кормящих грудью матерей оно чаще понижено. Очень сильно повышенное влечение может говорить о воспалительном процессе в матке, можно зайти к врачу. Вообще же, может даже возникнуть временное изменение половой ориентации. Проходит. Главное - не начать действовать. Большинство проблем проходят к году, остальные - к прекращению грудного вскармливания. 
Если Вы испытываете к мужу стойкое отвращение или Вам кажется, что он Вас больше не любит, то постарайтесь не сообщать ему об этом в грубой форме, главное, помните, что это должно пройти. И те слова, которые можно наговорить в угаре, не должны мешать нормальному продолжению отношений. Конечно, извиняться после ссор - задача почти непосильная, но постарайтесь хотя бы не "дуться". И говорить надувшемуся супругу: "Ну, ты что, забыл, что у меня нервы не на месте". Самое неприятное, что, если в таком состоянии себя распустить, то может быть очень трудно вернуться к нормальной жизни, когда от депрессии не останется и следа. Не дайте себе стать истеричкой.
 
Отношения с собой
Найдите себе человека на роль психотерапевта. Здесь могут возникнуть трудности, ведь человек должен понимать что с Вами происходит, облегчать Ваше состояние и, главное, не делать никаких далеко идущих выводов из Ваших слов, а лучше, вообще, сразу их забывать. Обычно хорошо с этим справляются мужья (если им предварительно объяснить о чем речь) и близкие подруги (сестры). Можно, конечно пригласить профессионала, но если ситуация не является явно патологической, то это неоправданная потеря времени и денег, ведь Вам нужен человек который будет просто Вас успокаивать, причем в то время, когда Вам нужно, а не когда ему удобно. 
Если Вы легко плачете, плохо засыпаете, потеряли аппетит, то, посоветовавшись с врачом, начните принимать витамины. Увеличьте потребление кальция. Врач гомеопат легко подберет Вам лекарство, которое, не передаваясь ребенку через молоко, облегчит Ваше состояние. Если у вас все болит, постоянно подтекает молоко, криво сократились мышцы живота и плохо заживают разрывы, то единственный выход - помнить, что это закончится месяца через полтора. С молоком справиться невозможно, просто подкладывайте в бюстгальтер прокладки. Верхняя часть спины может болеть от тяжести груди. Носите бюстгальтер. При неравномерном сокращении мышц живота перестаньте делать косые движения (подметать пол, мыть его шваброй, переносить тяжести в одной руке) и начните делать упражнения для укрепления брюшного пресса, но не переутомляйтесь. Разрывы следует обрабатывать до полного заживления. Применение мазей с антибиотиками допускается, т. к. при местном всасывании препарат не влияет на молоко. 
Побольше спите. Обычно дети больше плачут ночью и во второй половине дня, поэтому все утро (до обеда) лучше посвятить сну. В этот период Вам нужно спать гораздо больше, чем обычно. И не только потому, что Вы обессилены, но и потому, что рваный сон приносит меньшее удовлетворение. 
Если ребенку уже около года, а Вы чувствуете себя клушей, проведите с собой воспитательную беседу. Маленькому ребеночку приятно иметь маму, думающую только о нем, но ситуация скоро изменится. И ему захочется родителей еще и уважать. Вы не только имеете право думать о себе, это просто Ваша обязанность. Не ставьте на себе крест - выходите из дома, в гости, кино, клуб, просто погулять. Встречайтесь с людьми, которые мечтают завести детей (они напомнят Вам как это прекрасно). Читайте побольше. Если не можете воспринимать ничего, что не связано с ребенком, читайте книги о воспитании и лечении детей (побольше разных, чем шире будет Ваш кругозор, тем интересней Вам будет общаться с другими мамашами). Найдите или придумайте себе работу на дому. Вспомните о своем хобби. Не менее часа в день Вы должны думать о вещах отвлеченных. Только постоянная тренировка мозгов убережет Вас от превращения в "тетку".

Отношения с ребенком
Если Вы не можете спать потому, что Вам кажется, что пока Вы спите с малышом может что-то случиться, то Вам поможет специальный микрофон, который устанавливается в коляску или кроватку и позволяет следить за дыханием ребенка даже из другой комнаты (имеет переносной динамик). Вы можете установить громкость при которой любое изменение дыхания будет Вас будить. Если Вы, проснувшись, обнаружили, что динамик молчит, прежде чем орать, проверьте действительное состояние малыша - скорее всего сели батарейки в приборе. Если ребенок довел Вас своим плачем до истерики, или Вы уже готовы его ударить, передайте его кому-нибудь из домашних или просто положите в кровать (соберитесь и сделайте это плавно, а не так как хочется) и отправляйтесь пить чай, мыться, или, если подходящее время, звонить подруге. Заснуть удастся вряд ли. Уходя, хлопните дверью. Хорошенько выругайтесь. Постарайтесь выпустить пар. Возвращайтесь к малышу, когда придете в себя. 

Когда срочно обращаться к врачу
-ребенку больше месяца, а Вы не испытываете к нему никаких добрых чувств; 
-ребенку меньше месяца, а Вы уже два раза ударили малыша; 
-Вы не можете удержаться от несильных, но злобных шлепков; 
-Вы систематически орете на ребенка; 
-Вы плачете все время, пока не спите; 
-Вы не можете есть; 
-Вы не можете выходить из дома без сопровождения; 
-у Вас бессонница; 
-Ваше состояние угрожает вашей жизни; 
-Ваше состояние угрожает здоровью ребенка или его жизни.
Категория: Малыш родился | Добавил: Bliss (15.12.2008)
Просмотров: 4252 | Комментарии: 6


Также рекомендуем прочитать:



Комментарии к материалу: 6
09.06.2009  16:20 Спам

1 аватар Elany  Евгения (Elany)

 Да уж знакомое состояние, и как иногда сложно бывает с ним справится. И муж несмотря на предварительные беседы, ничего не понимает. Видно думает, что я все придумываю(( очень обидно.
31.07.2009  12:05 Спам

2 аватар Bliss  Елена (Bliss)

 вот и я столкнулась с этим.. слезы текут сами собой непонятно почему.. странное состояние... slezy
02.12.2010  16:19 Спам

3 аватар Мамака  Татьяна (Мамака)

 Похоже и меня накрыла эта депрессия!все бесит, злит ужасно.
С аппатией жду ночи, потому что знаю,что не высплюсь опять. Слезы, чуть что расстрогает.
Злюсь на детей.Просто сдерживаюсь, чтобы не ударить кого-нибудь из них. особенно старшего.
Просто ухожу в другую комнату и лежу.
02.12.2010  16:58 Спам

4 аватар Мэлори  Ирина (Мэлори)

 А я как чувствую, что все, предел-то сразу стараюсь уйти из дома на 2 часа, с пользой(например в магазин за продуктами, или для детей за чем нибудь). Но это при условии что мама дома и согласна с ними посидеть....
А вообще у меня сейчас это тоже часто бывает... Такое состояние..
02.12.2010  20:16 Спам

5 аватар Puma4k@  Черничка (Puma4k@)

 О Мэл я раньше шопоголик транжрира была,но совсем меняч это не радует сейчас((((((((((((((досадно
03.12.2010  08:59 Спам

6 аватар маришка  Марина (маришка)

 Девочки, ну Вы чего? Во всем нужно искать свои плюсы. Я вот вчера на работе так устала, пока за дочерью в садик доехала, дубу дала, в автобусе всю обпиннали. А зашла как в сад, она увидела меня, кричит "Мамочка моя любимая". Бежит ко мне, ручки тянет, обнимает. Я думаю"Вот оно счастье". И сразу как-то жизнь налаживается вроде.



Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Среда
28.06.2017
15:26
Категории каталога
Малыш родился
от 1 месяца до 1 года
от 1 года до 2 лет
от 2 до 3 лет
от 3 до 5 лет
Форма входа
Приветствую Вас Гость!
Логин:
Пароль:

Друзья сайта


Информер праздники сегодня


Baby63.ru © 2017
На сайте Вы найдете массу вариантов, как совершить вывод WMZ Вверх