Преимущества регистрации
Доступ ко всем разделам сайта
Участие в Конкурсах
Общение в Мини-чате
Ещё возможности
Привет Гость! | ЛС()


Популярные темы:


Новые комментарии:
Шейпинг вместе с ребёнком.
Это всё конечно здорово, но не...

Йогуртовый десерт "Шедевр"
может и аналог, но состав и вк...

Мои вторые роды
Мы в ожидании 3-х родов .. идё...

Мои вторые роды
терпения и здоровья.Вы умничка

Первый раз к деткам)
Да Лешенька совсем большой уже...




Объявления Администрации

- Мы в контакте! Присоединяйтесь! Baby63.ru
- Изучите страничку Награды выше в Меню-баре форума. Присылайте запросы на медальки.
-
Внимание!!! Оформите подписку на новости! Нужно зайти в профиль и поставить галочку. задаем тут вопросы
- Для корректного отображения страниц портала рекомендуем установить браузер Мозила Фаервокс
Рекламный блок



  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум Baby63.ru » ХОЧУ БЫТЬ МАМОЙ! » Здоровье во время беременности » Гимнастика во время беременности (Йога и пилатес)
Гимнастика во время беременности
Puma4k@Дата: Вторник, 02.06.2009, 12:58 | Сообщение # 1
Старейшина

Сообщений: 1376
Имя: Румия
Возраст: загрузка...
Дети: Ратмир Рафаэлевич
Адрес: ɐ ʚ ʞ ɔ о w
Город: ɐ ʚ ʞ ɔ о w
Репутация пользователя: 5  ±
Медальки пользователя:
за 1000 сообщений Житель сайта за заполненный профиль

Награды пользователя: 9


Меценат форума









 



Можно ли начать заниматься йогой либо пилатесом уже в середине срока?Не опасно ли это для мамы и малыша. crazy





Не злитесь,если ваш малыш разбудил вас криком в 3часа ночи!Скоро вы будете рады,что он вообще в это время дома!
 
  
Мама-МашаДата: Вторник, 02.06.2009, 13:25 | Сообщение # 2
Имя:
Возраст: загрузка...
Дети:

Репутация пользователя:  ±
Медальки пользователя:








Ничего страшного в том ,чтобы начать заниматься йогой в середине беременности нет. Тем более что для начинающих и так очень большие ограничения, особенно на ранних сроках. Например позы стоя начинающим не рекомендуют выполнять как раз до 20-ой недели. С 20-й недели возможна практически полноценная программа для беременных. Общее правило - нужно исключить абдоминальные позы, закрытые скручивания, балансы, глубокие наклоны вперед, прогибы, выполняемые лежа на животе. Ну а вообще нужно смотреть на свое самочувствие. smile Я, например, занимаюсь йогой уже 4 года, в общей сложности, и это уже вторая беременность за это время, поэтому сейчас (на сроке 34 недели) я еще могу выполнять стойку на руках, например, а вот многим начинающим даже позы стоя следует выполнять с осторожностью.
Более подробно об особенностях практики для беременных можно посмотреть на вот этом сайте http://www.yoga.ru/practicum//osobennosti_praktiki_vo_vremja
 
  
Puma4k@Дата: Вторник, 02.06.2009, 13:37 | Сообщение # 3
Старейшина

Сообщений: 1376
Имя: Румия
Возраст: загрузка...
Дети: Ратмир Рафаэлевич
Адрес: ɐ ʚ ʞ ɔ о w
Город: ɐ ʚ ʞ ɔ о w
Репутация пользователя: 5  ±
Медальки пользователя:
за 1000 сообщений Житель сайта за заполненный профиль

Награды пользователя: 9


Меценат форума









 



спасибо Вам smile очень много думала об этом и наконец то решилась пойду абонемент покупать.





Не злитесь,если ваш малыш разбудил вас криком в 3часа ночи!Скоро вы будете рады,что он вообще в это время дома!
 
  
ГостьДата: Вторник, 22.09.2009, 21:29 | Сообщение # 4
Имя:
Возраст: загрузка...
Дети:

Репутация пользователя:  ±
Медальки пользователя:








Ну ладно, абонемент - это здорово. А вот если я в чужой стране и не xочу идти на занятия из-за проблем с языком. Дома заниматься можно? У меня не то чтобы опыт, просто стояла на голове, люблю позу тянущейс я собаки, она стабилизирует очень быстро мой нестабильный позвоночник. В начале побаливала поясница, так начала делать какие-то упражнения, подсмотренные в инете, полегчало smile
 
  
AngelДата: Четверг, 24.09.2009, 11:57 | Сообщение # 5
Осваиваюсь))

Сообщений: 70
Имя: Анжела
Возраст: загрузка...
Дети: нет
Адрес: Воронежская
Город: Самара
Репутация пользователя: 0  ±
Медальки пользователя:
Житель сайта за заполненный профиль

Награды пользователя: 0











 



ну что Румачка, как дела? сходила на йогу? как ты сама. куда пропала?

 
  
SaraДата: Четверг, 24.09.2009, 11:59 | Сообщение # 6
Я Житель форума!

Сообщений: 114
Имя: Ирина
Возраст: загрузка...
Дети: есть

Город: Ульяновск
Репутация пользователя: 1  ±
Медальки пользователя:
Житель сайта за заполненный профиль

Награды пользователя: 1











 



Гость, зависит от того какой срок. Ведь интернет дает общие рекомендации. а все организмы особенны..я думаю лучше не рисковать..незнание может навредить малышу
 
  
Puma4k@Дата: Среда, 24.03.2010, 14:24 | Сообщение # 7
Старейшина

Сообщений: 1376
Имя: Румия
Возраст: загрузка...
Дети: Ратмир Рафаэлевич
Адрес: ɐ ʚ ʞ ɔ о w
Город: ɐ ʚ ʞ ɔ о w
Репутация пользователя: 5  ±
Медальки пользователя:
за 1000 сообщений Житель сайта за заполненный профиль

Награды пользователя: 9


Меценат форума









 



Quote (Angel)
Дата: Четверг, 24.09.2009, 12:57 |

ну что Румачка, как дела? сходила на йогу? как ты сама. куда пропала?



Отвечаю с опозданием в полгода......... angel

Я вчера родила,поэтому и пропала.........(23.09.09)






Не злитесь,если ваш малыш разбудил вас криком в 3часа ночи!Скоро вы будете рады,что он вообще в это время дома!
 
  
tarkhanovalvДата: Понедельник, 26.04.2010, 12:07 | Сообщение # 8
Счастливая мама


Сообщений: 2384
Имя: Людмила
Возраст: загрузка...
Дети: Алина, Вика
Адрес: Димитрова
Город: Самара
Репутация пользователя: 4  ±
Медальки пользователя:
за 1000 сообщений Житель сайта за заполненный профиль

Награды пользователя: 6


Меценат форума









 



Девочки подскажите кто куда ходил или ходит на занятия для беременных, гимнастика там или йога? crazy



 
  
BlissДата: Понедельник, 26.04.2010, 12:39 | Сообщение # 9
Хозяйка сайта


Сообщений: 10714
Имя: Елена
Возраст: загрузка...
Дети: сыночки Тимофей и Алексей
Адрес: Дачная
Город: Самара
Репутация пользователя: 11  ±
Медальки пользователя:
за репутацию знает более 5 форумчан
за 1000 сообщений Администратор сайта за заполненный профиль

Награды пользователя: 23











 



я ходила на фитнес в Медгард.

ПРАВИЛА ФОРУМА - ЧИТАТЬ ВСЕМ - прошу ознакомиться! За нарушение правил будет повышен уровень замечаний. При неоднократном нарушении - бан.
Как сделать линеечку? Как вставить картинку/фото? Как установить аватар? Как завести фотоальбом/Блог? и т.д. Ответы здесь.- Если не нашли ответ создавайте темку с описанием проблемы.

 
  
PerigeaДата: Пятница, 07.04.2017, 06:51 | Сообщение # 10
Осваиваюсь))

Сообщений: 41
Имя: мария
Возраст: загрузка...
Дети:

Город: самара
Репутация пользователя: 0  ±
Медальки пользователя:
Житель сайта за заполненный профиль

Награды пользователя: 0











 



вообще думаю можно,но обязательно нужно проконсультироваться с врачом.
 
  
Форум Baby63.ru » ХОЧУ БЫТЬ МАМОЙ! » Здоровье во время беременности » Гимнастика во время беременности (Йога и пилатес)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:
Поделиться страницей:
Сегодня нас посетили:
 

Использование материалов сайта возможно только при наличии активной ссылки www.Baby63.ru © 2018
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений и изображений, публикуемых на доске объявлений, в форумах, в отзывах и комментариях к материалам.
Хостинг от uCoz



Вверх